Achtsamkeitskurs für mehr Präsenz im Alltag Die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenken und darin verweilen - das ist die grundlegende Bedeutung der Achtsamkeit. Alles darf sein, so wie es gerade jetzt in diesem Moment ist. Achtsamkeit bringt uns in Verbindung mit dem gegenwärtigen Erleben und ermöglicht uns dadurch mehr Gelassenheit und Ruhe für die alltäglichen Herausforderungen. Das Wissen über den Ursprung der Achtsamkeit wird vertieft durch angeleitete Übungen und Meditationen.
