Workshop: Burnout Prävention

Burnout ist ein Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der entsteht, wenn Belastungen dauerhaft die eigenen Ressourcen übersteigen.
In einer Zeit voller Leistungsdruck, ständiger Erreichbarkeit und hoher Erwartungen ist Burnout-Prävention wichtiger denn je.
Der Fokus dieses Workshops liegt darauf, Warnsignale zu erkennen, eigene Grenzen wahrzunehmen und gesunde Strategien zur Stressregulation zu entwickeln.