Starke Mitte - starker Rücken Gezieltes Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte In diesem Kurs liegt der Fokus auf gezieltem Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte. Die funktionellen Übungen fördern die Stabilität von Bauch und Rücken im Alltag. Durch gezielte Mobilisationstechniken werden entsprechende Regionen gedehnt und gelockert. Außerdem lernen Sie Ihre Haltung zu beobachten und zu verbessern.
Der Kurs ist für alle Altersklassen und Levels geeignet.
Zeiten 10 Abende, 05.10.2026 - 14.12.2026 10 Termin(e) Mo 05.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 12.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 19.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 26.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 09.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 16.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 23.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 30.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 07.12.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG Mo 14.12.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof , Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee , Gesundheitsraum T, 1. OG
Leitung Monika Mohan Das
Nummer 262.4662.03 Ort Preis Kerngebühr: 70,00 €
