Pilates bietet mit den sanften und fließenden Bewegungen und der Kombination einer bestimmten Atemtechnik ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Körperhaltung wird aufrechter, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt.
Dieser Pilateskurs wird als Präventionskurs nach §20 SGB V angeboten. Die Kosten dafür werden von den gesetzlichen Krankenkassen komplett oder anteilig übernommen.
