Rückenschule

Falsche Bewegungsmuster verändern
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den Besonderheiten und Bedürfnissen besonders vorgeschädigter Gelenke und Wirbelsegmente in jedem Alter gerecht zu werden. Inhalt: Aufwärmen, Körperwahrnehmung, Atmung, sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung und Entspannung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Zeiten

11 Vormittage, 09.01.2025 - 27.03.2025
Donnerstag, 09:15 - 10:30 Uhr

11 Termin(e)

Do 09.01.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 16.01.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 23.01.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 30.01.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 06.02.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 13.02.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 20.02.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 27.02.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 13.03.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 20.03.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 27.03.2025 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing