Starte fit und verbunden mit dir in den Tag! Du möchtest gerne was für deinen Rücken, Bauchmuskeln und Beckenboden tun und kannst dich zu Hause allein nur schwer regelmäßig motivieren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! Die ärztlich geprüfte Yogalehrerin leitet dich durch diese bewegende Stunde, in der sich Flows mit statischen Übungen abwechseln. So kommst du über den Atem mit deinem Körper und Geist in Verbindung und startest entspannt und gleichzeitig hellwach in den wunderbaren Tag, der vor dir liegt.
