Slow Jogging für Einsteiger - Einführung

In einer Gruppe bis max. 10 Personen wird zunächst in einer Schnupperstunde die Theorie und das Besondere am Slow Jogging erläutert und mit kurzen praktischen Übungen ergänzt, sowie die wissenschaftlich belegten Vorteile erläutert.

Sie können in Folge einen Kurs mit 6 Outdoor-Lauf-Einheiten belegen, mit dem Ziel, am Ende des Kurses 30 Minuten am Stück in der Slow Jogging Technik laufen zu können.

Weitere Details zum Slow Jogging im Allgemeinen gibt es hier: https://tepfit.eu/slow-jogging/