In der Ruhe liegt die Kraft Qigong ist eine Atem-und Bewegungslehre, die sich in China über einen Zeitraum von über 3000 Jahren entwickelt hat. Ruhige, fliessende Bewegungen fördern das Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit, die Atmung vertieft sich. Vorstellungsbilder, die oft an die Natur angelehnt sind, leiten diese Bewegungen an. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung und Kräftigung, fördern das Wohlbefinden und verhelfen zur inneren Ruhe.
