Mit Augenübungen die Sehkraft erhalten und stärken

mit kleinen, alltagstauglichen Übungen zum Mitmachen (auch für Bildschirm- und Naharbeit)

Im Alltag werden Ihre Augen ständig gefordert, besonders vor dem Bildschirm: intensives Nahsehen kann mit Anspannung der Augenmuskeln zusammenhängen und sich unter anderem in kurzsichtigen Stressmustern zeigen.

Altersweitsichtigkeit ist dabei kein unveränderliches Schicksal – mit Bewegung, Licht und dem bewussten Wechsel zwischen Nah- und Fernsicht kann das Sehsystem wieder flexibler werden.

In diesem Workshop erleben Sie ein ganzheitliches Sehtraining mit spielerischen Übungen, das Augen, Nacken und Körper in Bewegung bringt, entspannt und spürbar mehr Sehkomfort schafft.

Sie nehmen kurze, alltagstaugliche Routinen mit, die Sie zu Hause und am Arbeitsplatz direkt umsetzen können – für mehr Leichtigkeit im Blick und im ganzen Körper.

Sie lernen: