Workshop: Verflixt, warum fällt abnehmen so schwer?

Denken wir an Abnehmen, dann denken wir in erster Linie an Verzicht, den inneren Schweinehund und an Disziplin. Der langfristige Erfolg bleibt jedoch meist aus.

Wie wäre es, so zu leben, wie natürlich schlanke Menschen, ohne dass unsere Gedanken stets um Essen und Kalorienzählen kreisen?

Mit einem völlig neuen Ansatz gehen wir das Thema auf mentaler Ebene an.

Während Schuldgefühle Stresshormone ausschütten und Hunger veranlassen können, fühlen wir uns bei Glücksgefühlen selten hungrig.

In diesem Workshop erfährst du, wie mentale Mechanismen wirken, wie wir sie erkennen und in für uns Nützliche umwandeln können. Zusätzlich gibt es Tipps und Tricks wie kleine Veränderungen im Verhalten große Wirkung haben können.