Workshop: Feldenkrais - bewusst bewegt

In diesem Workshop haben Sie die Gelegenheit, in die Feldenkrais-Methode hineinzuschnuppern oder Ihre Feldenkrais-Erfahrungen zu vertiefen. 

In entspannter Atmosphäre widmen wir uns spielerisch u. a. dem Aufbau und der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule, dem Becken und dem Kopf.

Feldenkrais ist eine wunderbare, ganzheitliche Bewegungsmethode zur Verbesserung von Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden. Durch gezielte, achtsame Bewegungen können Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Die feine und bewusste Arbeit regt das Nervensystem an, erweitert die Bewegungsfreiheit und bietet Gelegenheiten, die eigenen Möglichkeiten kennen und nutzen zu lernen. 
​Sie werden in einer Gruppe verbal angeleitet und führen die Bewegungen selbst aus. Entdecken Sie  mit Leichtigkeit und Freude, welche Möglichkeiten in Ihnen stecken und lassen Sie alte Gewohnheiten hinter sich.