Selbstliebe-Workshop: Begegne dir achtsam selbst

Gönne dir einen Wellness-Tag nur für dich! In diesem Workshop darfst du dich auf ein Potpourri gefüllt mit Wohlfühl-Übungen freuen. Wir beschäftigen uns damit, was Entspannung eigentlich ist, widmen uns achtsam unserer Atmung, die uns Leben schenkt, tauchen ein in Autogenes Training und eine Phantasiereise, bevor wir unsere Kräfte aktivieren und uns mit unseren Werten auseinandersetzen. Werte tragen dazu bei, dass wir uns selbst treu sind und bleiben. Kreativ nehmen wir auch Malstifte in die Hand und gehen in einen Moment der Stille. Freue dich ebenso auf Massagen und viele weitere Entspannungs-Übungen.

 

Bitte mitbringen: Malstifte, bequeme Kleidung, Wasser und Snacks