Mit Hula Hoop verbinden Sie eher Kindheitserinnerungen als echte Fitnessübungen, dabei ist mit dem Hula Hoop Reifen effektives Ganzkörpertraining möglich!
Probieren Sie es in diesem Schnupperkurs aus...
•Bauch- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert,
• das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht,
• die Koordination wird unterstützt und die eigene Balance ausgebaut,
• die Haut wird massiert und die Durchblutung angeregt,
• die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann.
In dieser Fitnesstunde wird das Hula Hoop Hüftkreisen mit altbewährten Fitnessübungen wie Squats, Lunges und Armübungen ergänzt.
Bei der Anmeldung angeben, ob Sie einen Hula Hoop Reifen benötigen.
