Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches, effektives Übungssystem zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Basierend auf den Pilates-Prinzipien werden Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Atmung und Bewegungsfluss trainiert. Dabei ist die bewusste Wahrnehmung des Körpers der Schlüssel zur positiven Veränderung. Präzise ausgeführte Übungen zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur, des Beckenbodens und der Wirbelsäulenmuskulatur erzeugen eine Balance von Kraft und Flexibilität.

Zeiten

5 Abende, 20.01.2025 - 24.02.2025
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Termin am 04.11.24 konnte nicht stattfinden, da der Schlüssel geklemmt hat, Ersatztermin: 13.01.2025.

5 Termin(e)

Mo 20.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchnerstr. 9, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Mo 27.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr abgesagt	Mittelschule Miesbach, Münchnerstr. 9, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Mo 03.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchnerstr. 9, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Mo 10.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchnerstr. 9, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Mo 17.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchnerstr. 9, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Mo 24.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchnerstr. 9, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss