Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II


Eine effektive Pilates Stunde zur Prävention und Gesundung mit dem Schwerpunkt Beckenboden und Wirbelsäule.

11 Vormittage, 09.01.2026 - 20.03.2026
Freitag, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr

11 Termin(e)
Fr 09.01.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 16.01.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 23.01.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 30.01.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 06.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 13.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 20.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 27.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 06.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 13.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 20.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Anja Dingethal
261.4610.07
 
Kerngebühr: 77,00 €

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II (26.09.2025).
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    1. Rückentraining - sanft und effektiv251.4662.01

      14.01.25 - 08.04.25 (12-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gmund
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    2. Rückentraining - sanft und effektiv251.4662.02

      14.01.25 - 08.04.25 (12-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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    3. Rückentraining - sanft und effektiv251.4660.05

      17.01.25 - 11.04.25 (12-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
      Gmund
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    4. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen I251.4610.06

      17.01.25 - 11.04.25 (12-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
      Gmund
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    5. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II251.4610.07

      17.01.25 - 11.04.25 (12-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
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    6. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik251.4655.01

      20.01.25 - 28.04.25 (12-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
      Gmund
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    7. Rückentraining - sanft und effektiv251.4662.11

      29.04.25 - 22.07.25 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gmund
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    8. Rückentraining - sanft und effektiv251.4662.12

      29.04.25 - 22.07.25 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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    9. Rückentraining - sanft und effektiv251.4660.15

      Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
      02.05.25 - 25.07.25 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
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    10. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen I251.4610.16

      02.05.25 - 25.07.25 (11-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
      Gmund
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    11. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II251.4610.17

      02.05.25 - 25.07.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Gmund
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    12. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik251.4655.11

      Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten (...)
      05.05.25 - 28.07.25 (11-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
      Gmund
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    13. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik252.4655.21

      Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten (...)
      22.09.25 - 08.12.25 (11-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
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    14. Rückentraining - sanft und effektiv252.4662.21

      Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
      23.09.25 - 09.12.25 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gmund
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    15. Rückentraining - sanft und effektiv252.4662.22

      23.09.25 - 09.12.25 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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    16. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen I252.4610.26

      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
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    17. Rückentraining - sanft und effektiv252.4660.25

      Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
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    18. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II252.4610.27

      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
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    19. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen I261.4610.06

      09.01.26 - 20.03.26 (11-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
      Gmund
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    20. Rückentraining - sanft und effektiv261.4660.05

      Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
      09.01.26 - 20.03.26 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
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    21. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik261.4655.01

      Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten (...)
      12.01.26 - 23.03.26 (11-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
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    22. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.02

      13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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    23. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.01

      Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
      13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
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