Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II


Eine effektive Pilates Stunde zur Prävention und Gesundung mit dem Schwerpunkt Beckenboden und Wirbelsäule.

Dieser Kurs ist fortlaufend und findet auch während der Ferien statt.



9 Vormittage, 29.05.2026 - 24.07.2026
Freitag, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr

9 Termin(e)
Fr 29.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 05.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 12.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 19.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 26.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 03.07.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 10.07.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 17.07.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 24.07.2026 09:45 - 10:45 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Anja Dingethal
261.4610.32
 
Kerngebühr: 77,00 €

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II (13.03.2026).
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    5. Rückentraining - sanft und effektiv252.4660.25
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      10.10.25 - 19.12.25 (10-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
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    8. Rückentraining - sanft und effektiv261.4660.05
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    16. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik261.4655.11
      Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten (...)
      16.03.26 - 18.05.26 (9-mal) 15:15 - 16:30 Uhr
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    17. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.11
      17.03.26 - 12.05.26 (9-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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    18. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.21
      Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
      17.03.26 - 12.05.26 (9-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
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      19.05.26 - 14.07.26 (9-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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    20. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.22
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      29.05.26 - 24.07.26 (9-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
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      01.06.26 - 27.07.26 (9-mal) 15:15 - 16:30 Uhr
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