Workshop: Lass mich endlich schlafen

vom Gedankenkreisen zum besseren Schlafgefühl
Wann sage ich Nein? Was ist ok für mich, was nicht? Finden Sie heraus, wo Ihre Grenzen sind, denn nur so können Sie sie auch wahren. Gemeinsam tasten wir uns mit Hilfe von verschiedenen Übungen heran und finden raus, wo Ihre Grenzen liegen. Anschließend besprechen und üben wir, wie es gelingt diese Grenzen auch zu wahren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke und ein Seil (ca. 2 m lang).

Zeiten

1 Tag, 24.01.2026
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

1 Termin(e)

Sa 24.01.2026 10:00 - 13:00 Uhr

vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium

Leitung

Katrin Adam

Nummer

261.4195.01

Ort

vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium

Preis