Hatha Yoga am Dienstag Vormittag

Diese Hatha-Flow Yogastunde lässt Körper, Geist und Seele eine Auszeit vom Alltag nehmen und schafft einen ganz entspannten Start in die Woche.

Neben den Übungen (Asanas) sorgen Atemübungen (Pranayama) dafür, ganz im Moment und bei sich selbst anzukommen.

Yoga hilft uns, ruhiger und gelassener den Anforderungen des alltäglichen Lebens gegenüber zu stehen und uns aus dem Innen heraus zu stärken.

Diese Stunde ist für Anfänger geeignet!