vhs.online: Möglichkeiten der Selbsthilfe bei Carpaltunnel-Syndrom

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Finger im Alltag plötzlich einschlafen oder Sie Dinge nicht mehr so sicher halten können?
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Beschwerden an den Händen besser verstehen und selbst beeinflussen können. Sie erfahren, warum Hände bei vielen Menschen müde oder kraftlos werden und was hinter typischen Empfindungen wie einem Kribbeln steckt. Sie lernen einfache Bewegungen und Übungen, die Sie zu Hause oder unterwegs schnell anwenden können. Diese Übungen helfen Ihnen im Alltag, wenn Sie zum Beispiel lange am Schreibtisch sitzen oder viele Handgriffe im Haushalt erledigen. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, damit Sie alle Übungen gut ausprobieren können, und er ist barrierearm aufgebaut.
Melden Sie sich jetzt an und spüren Sie, wie kleine Veränderungen Ihren Alltag erleichtern können.