Erleben Sie die faszinierende Verbindung von Atmung und Bewegung, ein Training von Körper und Geist. Die Pilates-Prinzipien integrieren moderne Erkenntnisse aus der Physiotherapie und den Trainingswissenschaften. Im Pilates wird die Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt, der Beckenboden geschult, der Stoffwechsel angeregt und die Figur von innen her gestrafft. Rückenschmerzen können verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger, schlanker und geschmeidiger.
