Gezieltes Tiefenmuskulaturtraining mit Pilateseinheiten

Aktiviere deine Tiefenmuskulatur und stärke dich von innen heraus
Erlebe, wie Pilatesübungen deine Körpermitte stärken und deine Bewegungen bewusster werden lassen. Durch fließende Übungen, kontrollierte Bewegungsabläufe und eine gezielte Atmung trainierst du deine Tiefenmuskulatur und verbesserst deine Körperstabilität.
Im Mittelpunkt stehen das Zusammenspiel von Kraft und Beweglichkeit, eine bessere Haltung und ein bewusstes Körpergefühl. Nimm dir Zeit für dich, finde deine Balance und stärke deinen Körper von innen heraus.

Zeiten

7 Abende, 28.01.2027 - 18.03.2027
Donnerstag, 18:30 - 19:15 Uhr

7 Termin(e)

Do 28.01.2027 18:30 - 19:15 Uhr	Sportraum Feuerwehrhaus Gmund, 1. OG, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund
Do 04.02.2027 18:30 - 19:15 Uhr	Sportraum Feuerwehrhaus Gmund, 1. OG, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund
Do 18.02.2027 18:30 - 19:15 Uhr	Sportraum Feuerwehrhaus Gmund, 1. OG, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund
Do 25.02.2027 18:30 - 19:15 Uhr	Sportraum Feuerwehrhaus Gmund, 1. OG, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund
Do 04.03.2027 18:30 - 19:15 Uhr	Sportraum Feuerwehrhaus Gmund, 1. OG, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund
Do 11.03.2027 18:30 - 19:15 Uhr	Sportraum Feuerwehrhaus Gmund, 1. OG, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund
Do 18.03.2027 18:30 - 19:15 Uhr	Sportraum Feuerwehrhaus Gmund, 1. OG, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund