Rückenschule

Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielter Kräftigung
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den Besonderheiten und Bedürfnissen besonders vorgeschädigter Gelenke und Wirbelsegmente in jedem Alter gerecht zu werden. Kursinhalt: Aufwärmen, Körperwahrnehmung, Atmung, sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung und Entspannung.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte

Zeiten

11 Evenings, 01/09/2025 - 03/27/2025
Thursday, 06:30 PM - 07:45 PM

11 appointment

Do 01/09/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 01/16/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 01/23/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 01/30/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 02/06/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 02/13/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 02/20/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 02/27/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 03/13/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 03/20/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 03/27/2025 06:30 PM - 07:45 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen