Rückentraining - sanft und effektiv

Rückentraining ist ein flexibles Training mit Elementen aus Pilates und Yoga, teilweise unterstützt durch verschiedene Kleingeräte. Der ganze Körper und der Beckenboden werden mobilisiert und gekräftigt. Das fördert die aufrechte Haltung und trainiert das Gleichgewicht. Nach der Stunde fühlen sie sich rundum geschmeidig.

Zeiten

9 Mornings, 09/30/2024 - 12/16/2024
Monday, 10:00 AM - 11:15 AM

9 appointment

Mo 09/30/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 10/07/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 10/14/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 10/21/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 11/04/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 11/11/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 11/18/2024 10:00 AM - 11:15 AM abgesagt	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 11/25/2024 10:00 AM - 11:15 AM abgesagt	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 12/02/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 12/09/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 12/16/2024 10:00 AM - 11:15 AM	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG