Starker Rücken

Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
Dieses Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule entlastet die Bandscheiben und lindert Rückenschmerzen. Erhöhe Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance. Zum Ende jeder Trainingseinheit kannst Du noch eine entspannende Stretching-Einheit genießen. Eine regenerierende Schlussentspannung rundet die Stunde ab.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Decke

Zeiten

10 days, 01/13/2025 - 03/24/2025
Monday, 05:30 PM - 07:00 PM

10 appointment

Mo 01/13/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 01/20/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 01/27/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 02/03/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 02/10/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 02/17/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 02/24/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 03/10/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 03/17/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 03/24/2025 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen