Starker Rücken

Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
Dieses Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule entlastet die Bandscheiben und lindert Rückenschmerzen. Erhöhe Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance. Zum Ende jeder Trainingseinheit kannst Du noch eine entspannende Stretching-Einheit genießen. Eine regenerierende Schlussentspannung rundet die Stunde ab.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Decke

Zeiten

10 Tage, 13.01.2025 - 24.03.2025
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr

10 Termin(e)

Mo 13.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 20.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 27.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 03.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 10.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 17.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 24.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 10.03.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 17.03.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 24.03.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen