Rückenschule

Falsche Bewegungsmuster verändern
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den Besonderheiten und Bedürfnissen besonders vorgeschädigter Gelenke und Wirbelsegmente in jedem Alter gerecht zu werden. Inhalt: Aufwärmen, Körperwahrnehmung, Atmung, sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung und Entspannung.

Zeiten

11 Vormittage, 24.09.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 09:15 - 10:30 Uhr

11 Termin(e)

Do 24.09.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 01.10.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 08.10.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 15.10.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 22.10.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 29.10.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 12.11.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 19.11.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 26.11.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 03.12.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 10.12.2026 09:15 - 10:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing