Yoga für Knie, Füße & Beinachse.

Das Knie ist ein sehr sensibles Gelenk und reagiert auf Fehlbelastungen besonders in Kombination mit Fußfehlstellungen häufig mit Schmerz.  In diesem Workshop arbeiten wir mit Faszientechniken, schulen unsere Wahrnehmung, betrachten unsere Beinachse,  trainieren die  Fuß- und Beinmuskulatur für muskuläre Balance, und üben die passende Ausrichtung in einigen ausgewählten Asanas, damit Knie & Füße auch in der Yogastunde gesund bleiben.

Der Workshop ist für Anfänger aber auch für erfahrene Yogi/nis geeignet, ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeuten.