In diesem halbtägigen Workshop erfährst du alles über die Gesundheit deines Menstruationszyklus und wie du ihn durch gezielte Maßnahmen unterstützen kannst. Von der grundlegenden Physiologie über die Bedeutung von Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressmanagement, bis hin zur Entwicklung eines individuellen Umsetzungsplans - du bekommst wertvolle Informationen und praxisnahe Tipps, um dein Wohlbefinden zu steigern. Lass uns gemeinsam deine Reise zu mehr Zyklusgesundheit starten und ein tiefes Verständnis für deinen Körper entwickeln! 

Um wirklich das Beste aus diesem Workshop für dich herauszuholen, komm in bequemer Kleidung und bring gerne ein Notizbuch mit Stift, eine Trinkflasche, einen Snack und gegebenenfalls ein Sitzkissen mit.