YIN-YOGA - Sanftes Yoga in Dehnhaltungen
Für alle, die einmal ein ruhiges, aber effektives Yoga ausprobieren möchten.Nach einer Aufwärmsequenz mit klassischen Yogaübungen, zum Beispiel dem Sonnengruß, werden die einzelnen Muskelgruppen in entspannten Haltungen gedehnt und losgelassen. Dadurch wird das tiefe Bindegewebe (die Bänder, Sehnen und Faszien) angesprochen und stimuliert.
Yin-Yoga eignet sich ideal, um einerseits die Beweglichkeit zu verbessern, andererseits Stress zu reduzieren: eine schöne Auszeit vom Alltag.
Der Kurs ist sowohl für Yoga-Beginner als auch -Fortgeschrittene geeignet.
| 7 Tage, 15.01.2025 - 26.02.2025 Mittwoch, wöchentlich, 17:15 - 18:30 Uhr | |||||||||||||||
7 Termin(e)
| |||||||||||||||
Alexandra Glöckle | |||||||||||||||
| 251.4105.13 | |||||||||||||||
| Kerngebühr: 63,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Unsere Empfehlungen
YIN-YOGA - Sanftes Yoga in Dehnhaltungen. (12.03.2025) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Funktionsgymnastik mit Hatha Yoga Elementen (02.10.2024).
Weitere Veranstaltungen von Alexandra Glöckle
