Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten
Diese Gymnastik wird unter sportwissenschaftlichen und sporttherapeutischen Gesichtspunkten durchgeführt und soll der Erhaltung und Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dienen. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der Beweglichkeit, der Dehnfähigkeit, der Kraft und der Ausdauer sowie die Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten.
Dieser Kurs ist fortlaufend und findet auch während der Ferien statt.
