Funktionsgymnastik mit Hatha Yoga Elementen

Für sportlich ambitionierte Frauen und Männer, die bereits Erfahrungen im Yoga haben
Unser Alltag ist meistens von viel Sitzen oder einseitigen Belastungen geprägt. In dieser Einheit wird ein Ausgleich geschaffen durch Übungen, die der Stärkung der Rumpfmuskulatur dienen, Arme und Beine kräftigen und verkürzte Muskeln dehnen. Mit abwechslungsreichen und koordinativen Übungen sowie Elementen aus dem Hatha Yoga mobilisieren und stabilisieren wir den gesamten Körper und steigern so das Wohlbefinden. Die Stunde richtet sich an sportlich ambitionierte Frauen und Männer, die bereits Erfahrungen im Yoga haben. Die Referentin Julia Schmidt ist Diplomsportlehrerin TUM (Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention) und Bildungsreferentin des BLSV.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Decke

10 days, 01/08/2025 - 03/19/2025
Wednesday, 05:15 PM - 06:30 PM

10 appointment
Mi 01/08/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 01/15/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 01/22/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 01/29/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 02/05/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 02/12/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 02/19/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 02/26/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 03/12/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Mi 03/19/2025 05:15 PM - 06:30 PM vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Julia Schmidt
251.4155.02
 
Kerngebühr: 85,00 €

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    1. Funktionsgymnastik mit Hatha Yoga Elementen242.4155.02

      Für sportlich ambitionierte Frauen und Männer, die bereits Erfahrungen im Yoga haben
      10/02/2024 - 12/18/2024 (9 times) 05:15 PM - 06:30 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Fit am Afternoon/Evening