Sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen
Das Körper-Geist-Systems das Nervensystem stärken und die Stressresistenz erhöhenHäufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u.ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker.
| 1 Nachmittag, 01.02.2025 Samstag, 14:30 - 18:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Sabine Kellerhals | |||
| 251.4100.04 | |||
| Kerngebühr: 28,00 € |
Belegung:
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