Sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen

Das Körper-Geist-Systems das Nervensystem stärken und die Stressresistenz erhöhen
Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u.ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker.

Zeiten

1 Nachmittag, 01.02.2025
Samstag, 14:30 - 18:00 Uhr

1 Termin(e)

Sa 01.02.2025 14:30 - 18:00 Uhr

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing

Leitung

Sabine Kellerhals

Nummer

251.4100.04

Ort

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing

Preis