Rückentraining und Beckenbodengymnastik am Vormittag

Rückenfit am Morgen 65+261.4360.02
24.02.26 - 16.06.26 (10-mal) 09:00 - 10:00
Hausham
(noch 1 Platz frei)
Beckenbodengymnastik und mehr261.4360.01
Vertraut werden, Trainieren, Entspannen
05.03.26 - 25.06.26 (9-mal) 09:30 - 11:00
Hausham
(Plätze frei)
Rückentraining - sanft und effektiv261.4660.06
Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
20.03.26 - 29.05.26 (9-mal) 10:45 - 12:00
Gmund
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Kräftigende Wirbelsäulengymnastik261.4460.15
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V in Kooperation mit Johanne Paukner
15.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 10:40 - 11:40
Miesbach
(noch 2 Plätze frei)
Rückenschule261.4160.01
Falsche Bewegungsmuster verändern
16.04.26 - 23.07.26 (12-mal) 09:15 - 10:30
Otterfing
(noch 1 Platz frei)
Sanftes Rückentraining - Beweglichkeit - Entspannung261.4660.14
Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und Rückentraining
16.04.26 - 16.07.26 (11-mal) 10:15 - 11:00
Gmund
(Plätze frei)
Rückentraining - sanft und effektiv261.4660.07
Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
05.06.26 - 07.08.26 (9-mal) 10:45 - 12:00
Gmund
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Fitnessgymnastik (Ganzkörperkräftigung)262.4460.25
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V in Kooperation mit Johanne Paukner
23.09.26 - 02.12.26 (10-mal) 10:40 - 11:40
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Sanftes Rückentraining - Beweglichkeit - Entspannung262.4660.24
Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und Rückentraining
24.09.26 - 17.12.26 (12-mal) 10:15 - 11:00
Gmund
(Plätze frei)
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Rückenfit am Morgen 65+262.4360.02
29.09.26 - 08.12.26 (10-mal) 09:00 - 10:00
Hausham
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Beckenbodengymnastik und mehr262.4360.01
Vertraut werden, Trainieren, Entspannen
02.10.26 - 11.12.26 (10-mal) 09:30 - 11:00
Hausham
(Plätze frei)
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Rückentraining - sanft und effektiv262.4660.17
Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
09.10.26 - 11.12.26 (10-mal) 10:45 - 12:00
Gmund
(Plätze frei)
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Rückentraining und Beckenbodengymnastik