Rückentraining und Beckenbodengymnastik am Vormittag

Rückenschule261.4160.01
Falsche Bewegungsmuster verändern
16.04.26 - 30.07.26 (12-mal) 09:15 - 10:30
Otterfing
(noch 1 Platz frei)
Sanftes Rückentraining - Beweglichkeit - Entspannung261.4660.14
Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und Rückentraining
16.04.26 - 23.07.26 (12-mal) 10:15 - 11:00
Gmund
(Plätze frei)
Rückentraining - sanft und effektiv261.4660.07
Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
05.06.26 - 07.08.26 (9-mal) 10:45 - 12:00
Gmund
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Rückentraining mit Yogilates262.4660.50
21.09.26 - 07.12.26 (11-mal) 10:00 - 11:15
Gmund
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Kräftigende Wirbelsäulengymnastik (für Fortgeschrittene)262.4460.26
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V in Kooperation mit Johanne Paukner
23.09.26 - 02.12.26 (10-mal) 08:30 - 09:30
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückenschule262.4160.01
Falsche Bewegungsmuster verändern
24.09.26 - 10.12.26 (11-mal) 09:15 - 10:30
Otterfing
(Plätze frei)
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Sanftes Rückentraining - Beweglichkeit - Entspannung262.4660.24
Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und Rückentraining
24.09.26 - 17.12.26 (12-mal) 10:15 - 11:00
Gmund
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik und präventive Bewegungsschulung (60+).262.4160.03
Den Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen
28.09.26 - 07.12.26 (10-mal) 09:00 - 10:15
Holzkirchen
(noch 1 Platz frei)
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Rückenfit am Morgen 65+262.4360.02
29.09.26 - 08.12.26 (10-mal) 09:00 - 10:00
Hausham
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Beckenbodengymnastik und mehr262.4360.01
Vertraut werden, Trainieren, Entspannen
02.10.26 - 11.12.26 (10-mal) 09:30 - 11:00
Hausham
(Plätze frei)
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Rückentraining - sanft und effektiv262.4660.17
Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
09.10.26 - 11.12.26 (10-mal) 10:45 - 12:00
Gmund
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückentraining - sanft und effektiv271.4660.27
Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
08.01.27 - 05.03.27 (9-mal) 10:45 - 12:00
Gmund
(Plätze frei)
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Rückentraining mit Yogilates271.4660.51
11.01.27 - 22.03.27 (11-mal) 10:00 - 11:15
Gmund
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückenschule271.4160.01
Falsche Bewegungsmuster verändern
14.01.27 - 18.03.27 (9-mal) 09:15 - 10:30
Otterfing
(noch 1 Platz frei)
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Sanftes Rückentraining - Beweglichkeit - Entspannung271.4660.34
Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und Rückentraining
14.01.27 - 01.04.27 (12-mal) 10:15 - 11:00
Gmund
(Plätze frei)
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Beckenboden: 3-stündiger Workshop271.4360.01
Kraftquelle für Körper und Wohlbefinden
16.01.27 (1-mal) 10:00 - 13:00
Hausham
(Plätze frei)
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Rückentraining und Beckenbodengymnastik