Rückentraining - sanft und effektiv

Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule

Den Rücken auf angenehme Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.

Dieser Kurs ist fortlaufend und findet auch während der Ferien statt.

Zeiten

10 Tage, 06.10.2026 - 08.12.2026
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr

10 Termin(e)

Di 06.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 13.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 20.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 27.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 03.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 10.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 17.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 24.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 01.12.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 08.12.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG