Rückentraining - sanft und effektiv

Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
Den Rücken auf angenehme Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.


Dieser Kurs ist fortlaufend und findet auch während der Ferien statt.



10 Vormittage, 09.10.2026 - 11.12.2026
Freitag, wöchentlich, 10:45 - 12:00 Uhr

10 Termin(e)
Fr 09.10.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 16.10.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 23.10.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 30.10.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 06.11.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 13.11.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 20.11.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 27.11.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 04.12.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Fr 11.12.2026 10:45 - 12:00 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Anja Dingethal
262.4660.17
 
Kerngebühr: 100,00 €

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