Rückenfit! Wirbelsäulen- und Faszientraining

Kurzkurs
Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der bindegewebsartigen Umhüllung des Muskelapparates löst Verklebungen, verbessert die Muskelfunktion und den Bewegungsablauf. Eine kurze Entspannung rundet den Kurs ab.

Zeiten

6 Abende, 11.01.2027 - 22.02.2027
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr

6 Termin(e)

Mo 11.01.2027 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 18.01.2027 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 25.01.2027 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 01.02.2027 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 15.02.2027 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 22.02.2027 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach