Power aus der Körpermitte mit Pilatesübungen

Aktiviere deine Tiefenmuskulatur. Finde deine Balance. Stärke deinen Körper.

Entdecke die Kraft deiner Körpermitte mit Pilatesübungen. Durch sanfte, kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung aktivierst und stärkst du deine tiefliegende Muskulatur. Im Fokus stehen die Rumpfstabilität, eine aufrechte Körperhaltung und ein verbessertes Körpergefühl.

Mit gezielten Übungen förderst du deine Kraft, Beweglichkeit und Balance. Finde deine innere Mitte, bewege dich bewusster und entwickle Schritt für Schritt mehr Stabilität für deinen Alltag.

Zeiten

7 Vormittage, 28.01.2027 - 18.03.2027
Donnerstag, 08:15 - 09:00 Uhr

7 Termin(e)

Do 28.01.2027 08:15 - 09:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Do 04.02.2027 08:15 - 09:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Do 18.02.2027 08:15 - 09:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Do 25.02.2027 08:15 - 09:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Do 04.03.2027 08:15 - 09:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Do 11.03.2027 08:15 - 09:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG
Do 18.03.2027 08:15 - 09:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum G, 1. OG