Rückentraining und Beckenbodengymnastik am Abend

Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.21
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
17.03.26 - 12.05.26 (9-mal) 17:30 - 18:30
Gmund
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.11
17.03.26 - 12.05.26 (9-mal) 18:30 - 19:30
Gmund
(Plätze frei)
Starker Rücken261.4162.05
Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
13.04.26 - 06.07.26 (10-mal) 17:30 - 19:00
Holzkirchen
(noch 3 Plätze frei)
Kräftigende Wirbelsäulengymnastik261.4462.15
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V in Kooperation mit Johanne Paukner
15.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 20:10 - 21:10
Miesbach
(noch 3 Plätze frei)
Rückenschule261.4162.01
Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielte Kräftigung
16.04.26 - 09.07.26 (9-mal) 18:30 - 19:45
Holzkirchen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Starke Mitte - starker Rücken261.4662.13
Gezieltes Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte
27.04.26 - 13.07.26 (10-mal) 18:00 - 19:00
Tegernsee
(Plätze frei)
Rückenfit! Wirbelsäulen- und Faszientraining261.4462.09
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V
27.04.26 - 29.06.26 (10-mal) 19:30 - 20:30
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.22
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
19.05.26 - 21.07.26 (9-mal) 17:30 - 18:30
Gmund
(Plätze frei)
Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.12
19.05.26 - 21.07.26 (9-mal) 18:30 - 19:30
Gmund
(Plätze frei)
Rückenfitness261.4462.12
08.06.26 - 13.07.26 (6-mal) 17:15 - 18:15
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückenfitness261.4462.14
08.06.26 - 13.07.26 (6-mal) 18:30 - 19:30
Miesbach
(Plätze frei)
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Starker Rücken262.4162.05
Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
21.09.26 - 14.12.26 (11-mal) 17:30 - 19:00
Holzkirchen
(Plätze frei)
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Faszientraining (Beweglichkeitstraining)262.4462.15
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V in Kooperation mit Johanne Paukner
23.09.26 - 02.12.26 (10-mal) 20:10 - 21:10
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Starke Mitte - starker Rücken262.4662.03
Gezieltes Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte
05.10.26 - 14.12.26 (10-mal) 18:00 - 19:00
Tegernsee
(Plätze frei)
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Rückentraining - sanft und effektiv262.4662.22
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
06.10.26 - 08.12.26 (10-mal) 17:30 - 18:30
Gmund
(Plätze frei)
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Rückentraining - sanft und effektiv262.4662.12
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
06.10.26 - 08.12.26 (10-mal) 18:30 - 19:30
Gmund
(Plätze frei)
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Starker Rücken271.4162.04
Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
11.01.27 - 15.03.27 (9-mal) 17:30 - 19:00
Holzkirchen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückentraining und Beckenbodengymnastik

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