Workshop: Gruß an den Fuß – gehen wie auf Wolken

Unsere Füsse stecken die meiste Zeit in Schuhen, in denen wir über harte Untergründe laufen. Dies führt nicht selten zu Spannungen am Fuß. 

Tauche ein in eine Welt der Entspannung, während du deine Füße verwöhnst und gleichzeitig Schmerzen und Verletzungen vorbeugst. Du wirst durch eine Reihe von dynamischen Übungen geführt, die deine Füße mobilisieren und kräftigen. Wir werden uns auch selbst mit einer kleinen Fußmassage verwöhnen.

In diesem Workshop werden Übungen gezeigt, die du anhand eines Manuskripts gut zu Hause trainieren kannst. 

Da es im Workshop um präventive Maßnahmen geht, die Füße zu entspannen, kommt bitte nur, wenn Eure Füße akut schmerzfrei sind.

Wer mag, kann sich gerne einen Snack für eine kurze Pause mitbringen.