Zeitmanagement

Workshop-Überblick:

Teil 1

1. 1.Einführung (30 Minuten)
• Begrüßung und Vorstellungsrunde
• Was ist Zeitmanagement und warum ist es wichtig?
• Persönliche Ziele der Teilnehmer für den Workshop
• 2.Grundlagen des Zeitmanagements (60 Minuten)
• Die Pareto-Prinzip (80/20-Regel)
• Eisenhower-Prinzip zur Priorisierung
• SMART-Ziele setzen
• Übung: Eigene Ziele nach SMART setzen
• 3.Zeitfresser identifizieren und bewältigen (30 Minuten)
• Gemeinsame Zeitfresser und ihre Auswirkungen
• Strategien zur Vermeidung von Zeitverschwendung
• Übung: Persönliche Zeitfresser erkennen

Teil 2

• 4.Planung und Organisation (45 Minuten)
• Tages- und Wochenplanung
• Effektive To-Do-Listen erstellen
• Nutzung von Planungstools und Apps
• Erstellung eines persönlichen Aktionsplans
• 5.Pausen und Work-Life-Balance (60Minuten)
• Die Rolle von Pausen für die Produktivität
• Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung
• Balance zwischen Beruf und Privatleben
• 6.Abschluss und Feedback (15 Minuten)
• Zusammenfassung der Kernpunkte
• Feedbackrunde und Verabschiedung

Methodik:

• Interaktive Präsentationen
• Gruppendiskussionen
• Praktische Übungen
• Fallstudienanalyse
• Persönliche Reflexion

• Ziele des Workshops:
  

• Verständnis der Grundprinzipien des Zeitmanagements
• Fähigkeit, persönliche Zeitfresser zu identifizieren und zu bewältigen
• Entwicklung eines individuellen Zeitmanagement-Plans