Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin und bedeutet Pflege der Lebensenergie.

Im Qigong werden meditative Übungen erlernt, die der Entspannung dienen. Körper, Geist

und Seele werden in Harmonie gebracht.

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Qigong erklärt und die Kranichübungen

erlernt. Es sind Übungen, die vor allem der Entspannung dienen. Außerdem werden

zusätzlich zur Übungsreihe vorbereitende Übungen gezeigt.

Am Ende des Kurses kann die gesamte Übungsreihe der Kranichübungen selbständig

geübt werden.