Im Takt des Zyklus
Vortrag zum Thema zyklusfreundlicher Lifestyle und zyklusbasiertes TrainingHast du schon einmal das Gefühl gehabt, voller Energie und Lebensfreude durch den Alltag zu fliegen, nur um dann plötzlich erschöpft zu sein – obwohl sich scheinbar nichts verändert hat?
Dieses Auf und Ab kennt wohl jede Frau, und es zeigt: Jeden Tag gleich mit unserem Körper umzugehen, funktioniert einfach nicht.
Unser Zyklus bringt natürliche Veränderungen mit sich, die sich auf unser Wohlbefinden und unsere Energie auswirken.
Auch ich habe die Erfahrung gemacht, in einem Körper zu leben, den ich nicht verstehe und litt lange selbst an Zyklusbeschwerden, die nicht nur mein Training sondern auch meinen Alltag eingeschränkt haben.
Ich kenne das Gefühl mit meinen Beschwerden alleine gelassen und nicht ernst genommen zu werden.
Oft habe ich mir Fragen gestellt wie: Übertreibe ich? Warum kann ich heute nicht die gleiche Leistung wie gestern im Training liefern? Warum bin ich heute so emotional? Warum habe ich gerade keine Energie?
Auf der der Suche nach einer Lösung, habe ich mich intensiv mit meinem Zyklus, Frauen-gesundheit und zyklusbasierten Training beschäftigt. Während meiner Recherchen und Weiterbildungen ist mir aufgefallen, dass nicht nur im Sport, sondern auch in vielen anderen Bereichen des Lebens, die Besonderheiten und Bedürfnisse des weiblichen Körpers, noch zu wenig im Fokus stehen, daher ist es mir ein großes Anliegen, Frauen zu befähigen ihren eigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen.
Ich möchte dir helfen, genau zu verstehen, was in den verschiedenen Phasen deines Zyklus in deinem Körper passiert, was er jeweils braucht – und dir zeigen, dass du stolz auf diese natürlichen Veränderungen sein kannst.
| 1 Abend, 10.04.2025 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Monika Götschl | |||
| 251.4690.01 | |||
| Grundgebühr: 10,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
