Fitness-TANZ - Tanz der fließenden KörperEnergie - erdig - wild - sanft - frei

Energievolles freies Tanzen – für alle die Lust am kreativen Tanz haben „Freudvoll im Fließen des Körpers SEIN“

style="font-size:12.0pt;line-height:115%">Wir starten mit einem Warm-Up (ca. 10 – 15 Minuten) durch Dehnen, Aktivierung der Körperbalance und Atemübungen, um den Alltag loszulassen und Energieblockaden abzubauen. Wir wecken erst einmal alle unsere Körperzellen durch Schütteln. Dabei wird der Atem bewusst durch den Körper bewegt. „Wohlfühlen“ von oben bis unten und jede einzelne Zelle des Körpers spüren. Auch die Stimme bekommt „Gehör“durch tönen, lachen, jammern, schnurren, ächzen, was auch immer da sein mag, ist herzlich eingeladen. Der größte Teil des Kurses ist der Tanzteil. Hier laden wir  verschiedene  Qualitäten ein, wie erdig, fließend, ausgelassen-wild, sanft-meditativ – verbunden. Wir beenden das Tanzen entweder mit einer kurzen Abschlussmeditation (5-10 Minuten) oder einer Bodywork (10 Minuten), um die kraftvolle Energie im Körper zu zentrieren.

Über mich:

style="font-size:12.0pt;line-height:115%">Mein Name ist Renate Rumiz, ich bin 60 Jahre jung, Tanz- und Bewegungspädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerrednerin und ich liebe das freie Tanzen und die Bewegung. Dabei ist meine Lebendigkeit „hochgradig“ ansteckend. Ich genieße es Menschen zu inspirieren,  aktiv zu sein und ein Feld der Verbundenheit zu kreieren.