Rückentraining - sanft und effektiv

Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
Den Rücken auf angenehme Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.

Zeiten

10 Vormittage, 10.10.2025 - 19.12.2025
Freitag, 10:45 - 12:00 Uhr

10 Termin(e)

Fr 26.09.2025 10:45 - 12:00 Uhr abgesagt	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 10.10.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 17.10.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 24.10.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 31.10.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 14.11.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 21.11.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 28.11.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 05.12.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 12.12.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Fr 19.12.2025 10:45 - 12:00 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG