Floating-Pilates

Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board

Mit Floating-Pilates lässt sich Fitness auf dem Wasser völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel. Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Ebenso erhöht sich die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Zusammenspiel kleinster Stabilisierungsmuskeln. - Der Fokus liegt hier bei dem Aufbau und Verbesserung der Balance sowie der allgemeinen Koordination und Kondition. - Ausbildung der Mittelkörperspannung (Core Stabilität) sowie Kraftaufbau. - Übungen zur Verbesserung von Propriozeption und Sensomotorik. Der Aufbau und Abbau erfolgt innerhalb der Kurszeit. Der Eintrittspreis des Schwimmbades ist nicht in der Kursgebühr enthalten.



Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die noch keine Erfahrungen mit Floating-Hiit oder -Pilates haben.




5 Evenings, 09/24/2024 - 10/22/2024
Tuesday, weekly, 06:00 PM - 07:00 PM

5 appointment
Di 09/24/2024 06:00 PM - 07:00 PM BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 10/01/2024 06:00 PM - 07:00 PM BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 10/08/2024 06:00 PM - 07:00 PM BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 10/15/2024 06:00 PM - 07:00 PM BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 10/22/2024 06:00 PM - 07:00 PM BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Wolfgang Solleder
242.4178.01
 
Kerngebühr: 75,00 €

Kontaktaufnahme

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Wolfgang Solleder
    Straywolf - Training

    1. Floating-HiiT242.4178.02

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      09/24/2024 - 10/22/2024 (5 times) 07:00 PM - 08:00 PM
      Holzkirchen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Floating-Pilates242.4178.04

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      11/05/2024 - 12/17/2024 (7 times) 06:00 PM - 07:00 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Floating-HiiT242.4178.03

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      11/05/2024 - 12/17/2024 (7 times) 07:00 PM - 08:00 PM
      Holzkirchen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    4. Floating-HiiT251.4178.02

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      01/14/2025 - 03/18/2025 (9 times) 07:00 PM - 08:00 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    5. Floating-Pilates251.4178.01

      Floating-Pilates Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      01/14/2025 - 03/18/2025 (9 times) 06:00 PM - 07:00 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    6. Floating-Pilates251.4178.03

      Floating-Pilates Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      04/08/2025 - 06/03/2025 (7 times) 06:00 PM - 07:00 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    7. Floating-HiiT251.4178.04

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      04/08/2025 - 06/03/2025 (7 times) 07:00 PM - 08:00 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    8. Floating-HiiT251.4178.06

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      06/24/2025 - 07/29/2025 (6 times) 07:00 PM - 08:00 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    9. Floating-Pilates251.4178.05

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      06/24/2025 - 07/29/2025 (6 times) 06:00 PM - 07:00 PM
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen

Aquafitness

Bewegung Outdoor