Floating-Pilates

Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board

Mit Floating-Pilates lässt sich Fitness auf dem Wasser völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel. Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Ebenso erhöht sich die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Zusammenspiel kleinster Stabilisierungsmuskeln. - Der Fokus liegt hier bei dem Aufbau und Verbesserung der Balance sowie der allgemeinen Koordination und Kondition. - Ausbildung der Mittelkörperspannung (Core Stabilität) sowie Kraftaufbau. - Übungen zur Verbesserung von Propriozeption und Sensomotorik. Der Aufbau und Abbau erfolgt innerhalb der Kurszeit. Der Eintrittspreis des Schwimmbades ist nicht in der Kursgebühr enthalten.



Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die noch keine Erfahrungen mit Floating-Hiit oder -Pilates haben.




5 Abende, 24.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr

5 Termin(e)
Di 24.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 01.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 08.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 15.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Di 22.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr BATUSA Hallenbad, Baumgartenstraße 12, 83607 Holzkirchen
Wolfgang Solleder
242.4178.01
 
Kerngebühr: 75,00 €

Kontaktaufnahme

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Unsere Empfehlungen

Floating-Pilates (05.11.2024) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
  1. Weitere Veranstaltungen von Wolfgang Solleder
    Straywolf - Training

    1. Floating-HiiT242.4178.03

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      05.11.24 - 17.12.24 (7-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Holzkirchen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Floating-Pilates242.4178.04

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      05.11.24 - 17.12.24 (7-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Holzkirchen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    3. Floating-HiiT251.4178.02

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      14.01.25 - 18.03.25 (9-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Holzkirchen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    4. Floating-Pilates251.4178.01

      Floating-Pilates Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      14.01.25 - 18.03.25 (9-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    5. Floating-Pilates251.4178.03

      Floating-Pilates Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      08.04.25 - 03.06.25 (7-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Holzkirchen
      Plätze frei
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    6. Floating-HiiT251.4178.04

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      08.04.25 - 03.06.25 (7-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Holzkirchen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    7. Floating-HiiT251.4178.06

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    8. Floating-Pilates251.4178.05

      Effektives Ganzkörpertraining auf dem Board
      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen

Aquafitness

Bewegung Outdoor