Rückentraining - sanft und effektiv


Den Rücken auf angenehme Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.

11 Abende, 29.04.2025 - 22.07.2025
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

11 Termin(e)
Di 29.04.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 06.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 13.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 20.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 27.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 03.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 24.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 01.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 08.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 15.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 22.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Anja Dingethal
251.4662.12
 
Kerngebühr: 77,00 €

Kontaktaufnahme

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Anja Dingethal

    1. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik251.4655.11
      Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten (...)
      28.04.25 - 28.07.25 (12-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
      Gmund
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Rückentraining - sanft und effektiv251.4662.11
      29.04.25 - 22.07.25 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen I251.4610.16
      02.05.25 - 25.07.25 (11-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Rückentraining - sanft und effektiv251.4660.15
      Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
      02.05.25 - 25.07.25 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
      Gmund
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    5. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II251.4610.17
      02.05.25 - 25.07.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik252.4655.21
      Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten (...)
      22.09.25 - 08.12.25 (11-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    7. Rückentraining - sanft und effektiv252.4662.21
      Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
      23.09.25 - 09.12.25 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    8. Rückentraining - sanft und effektiv252.4662.22
      23.09.25 - 09.12.25 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    9. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen I252.4610.26
      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    10. Rückentraining - sanft und effektiv252.4660.25
      Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    11. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II252.4610.27
      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    12. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen I261.4610.06
      09.01.26 - 20.03.26 (11-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    13. Rückentraining - sanft und effektiv261.4660.05
      Mobilisierende und stabilisierenden Übungen für Körperhaltung
      09.01.26 - 20.03.26 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    14. Pilates & Beckenbodentraining für Frauen II261.4610.07
      09.01.26 - 20.03.26 (11-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    15. Funktionelle Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik261.4655.01
      Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten (...)
      12.01.26 - 23.03.26 (11-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    16. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.01
      Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
      13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    17. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.02
      13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Gmund
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen