Yoga für frischgebackene Mütter

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Nach der Geburt ist es wichtig, deinem Körper liebevolle Unterstützung bei der Rückbildung zu geben. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf gezielte Yogaübungen, die deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln stärken, während sanfte Dehnungen und Atemtechniken dir helfen, neue Energie zu tanken. Der Kurs ist für frischgebackene Mamas geeignet und unterstützt dich ab der 12. Woche nach der Geburt dabei, deine Rückbildung langfristig zu fördern.

Zeiten

10 Abende, 07.10.2024 - 16.12.2024
Montag, 19:30 - 20:45 Uhr

10 Termin(e)

Mo 07.10.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 14.10.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 21.10.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 04.11.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 11.11.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 18.11.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 25.11.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 02.12.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 09.12.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG
Mo 16.12.2024 19:30 - 20:45 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Wellnessraum, 2. UG