sanft und stärkend In diesem Kurs erlernst du sanfte Yogaübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind. Die Bewegungen fördern deine Kraft, Flexibilität und innere Balance, während Atemtechniken und Meditation dir helfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden. Gemeinsam schaffen wir Raum für tiefe Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby. Dieser Kurs ist für werdende Mamas ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet und bietet dir eine wertvolle Auszeit für dich und dein Baby.
