Rückentraining - sanft und effektiv


Den Rücken auf angenehme Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.

11 Abende, 24.09.2024 - 07.01.2025
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

11 Termin(e)
Di 24.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 01.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
 Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 08.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 15.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 22.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 05.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 12.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 19.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 26.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 03.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
 Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 10.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 17.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 07.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Anja Dingethal
242.4662.02
 
Kerngebühr: 77,00 €

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      29.04.25 - 22.07.25 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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      Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
      23.09.25 - 09.12.25 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
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      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
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      26.09.25 - 19.12.25 (11-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
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      09.01.26 - 20.03.26 (11-mal) 10:45 - 12:00 Uhr
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    24. Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.01

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      13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
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