Starker Rücken

Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
Dieses Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule entlastet die Bandscheiben und lindert Rückenschmerzen. Erhöhe Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance. Zum Ende jeder Trainingseinheit kannst Du noch eine entspannende Stretching-Einheit genießen. Eine regenerierende Schlussentspannung rundet die Stunde ab.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Decke

Zeiten

12 days, 09/23/2024 - 12/16/2024
Monday, 05:30 PM - 07:00 PM

12 appointment

Mo 09/23/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 09/30/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 10/07/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 10/14/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 10/21/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 11/04/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 11/11/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 11/18/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 11/25/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 12/02/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 12/09/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Mo 12/16/2024 05:30 PM - 07:00 PM	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen