Rückenschule

Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielte Kräftigung
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den Besonderheiten und Bedürfnissen besonders vorgeschädigter Gelenke und Wirbelsegmente in jedem Alter gerecht zu werden. Kursinhalt: Aufwärmen, Körperwahrnehmung, Atmung, sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung und Entspannung.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte

10 Abende, 10.10.2024 - 09.01.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr

10 Termin(e)
Do 10.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 17.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 24.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 07.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 14.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 21.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 28.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 05.12.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 19.12.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 09.01.2025 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Barbara Krebs-Mönnich
242.4162.01
 
Kerngebühr: 84,00 €

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      (Plätze frei)
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