Rückenschule

Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielte Kräftigung
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den Besonderheiten und Bedürfnissen besonders vorgeschädigter Gelenke und Wirbelsegmente in jedem Alter gerecht zu werden. Kursinhalt: Aufwärmen, Körperwahrnehmung, Atmung, sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung und Entspannung.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte

10 Abende, 10.10.2024 - 09.01.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr

10 Termin(e)
Do 10.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 17.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 24.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 07.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 14.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 21.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 28.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 05.12.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 19.12.2024 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 09.01.2025 18:30 - 19:45 Uhr Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Barbara Krebs-Mönnich
242.4162.01
 
Kerngebühr: 84,00 €

Kontaktaufnahme

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Barbara Krebs-Mönnich

    1. Rückenschule242.4160.01

      Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielte Kräftigung
      26.09.24 - 12.12.24 (10-mal) 09:15 - 10:30 Uhr
      Otterfing
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Rückenschule251.4160.01

      Falsche Bewegungsmuster verändern
      09.01.25 - 27.03.25 (11-mal) 09:15 - 10:30 Uhr
      Otterfing
      Plätze frei
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Rückenschule251.4162.01

      Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielter Kräftigung
      16.01.25 - 27.03.25 (10-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
      Holzkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen

Rückentraining und Beckenbodengymnastik am Abend